|
|
左侧卧位易致胃病' f3 F+ }# U. @! ]1 S/ S. ]
0 j. B2 S% j, M5 J }6 |+ y
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
5 r+ K5 I) q4 O- _
1 `# P/ |( k% B( Q: ~6 s7 l 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、, _( |+ Z, W4 c; F2 C% Y7 _
* E! g( ^6 w- x3 Z; u7 ?
俯卧位、左侧卧易致心脏病9 x& g2 i! d# p" @( h/ X& V2 v
# X! d o8 _* x& E 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
z# v% w( z- V) Y6 H. d! g
- N+ ], p' @ v1 ?
3 r; l$ y' ?' y7 B9 g% V
' x$ Z M+ }$ p/ q$ M左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
2 a% k( E0 R% L6 w5 K
- ]# m7 z' N* @" \) x8 K 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。, u. R8 |3 n8 y; X0 T; r# p
r7 o) M g" R& e; h, e 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
" C4 Z" `) O# `# F2 O+ b$ U
. y0 w2 S: S1 |" @ 侧卧位易致脑血栓
- E" S( v1 n1 u" U5 D( r3 ~$ Q) N6 Q! P
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。; E9 y' ~2 K% o4 K3 q1 I
2 K6 p4 g! r4 T8 A 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。- _0 x' z8 l9 H
枕头过低易致高血压7 Q) L# A( ?8 U, d
" y7 E7 Y; N% g' u% s! Q2 |( d 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 5 n: ?) @ K* g$ c
0 \" e- \/ @/ ^ }6 T3 ^ a r! l5 h- I! v# h1 w
' z9 D/ m- Z/ P+ W" S2 J) H
" H4 I) V8 E/ L. [- |! Z. \ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。5 S/ |: r9 V: O" l. z
) s1 \& l, i$ r9 D5 ?0 L
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
$ c* a' T( R( ~# ^4 b) _# D' o仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# E1 T. X) b/ Z5 N2 k
- w' w5 i$ Z! M 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主